就出发4:沿海慢行节目海报
旅行纪实 · 第四季

就出发4季在线观看免费

别名:就出发4:沿海慢行 / Go, Slowly · Season 4
2026中国大陆旅行真人秀人文纪实

导演:周砚舟 编剧:林小满、何嘉 主演:沈知遥、陆闻川、叶青禾、陈放

8.7 4.8万人评价
全12集已完结 · HD 国语中字

四位老友沿着东南海岸重新出发,从清晨的渔港走到潮声里的山村。没有紧凑任务,也不赶着打卡,他们把路上的饭香、旧信和陌生人的故事装进行囊,在一次次停留中找回同行的意义。全季共12集,适合慢慢看。

剧情介绍

把日子交给海风,重新认识出发

第四季从一张被海水浸软的旧地图开始。纪录片导演沈知遥回到工作室,收到已故外公留下的手绘海岸线:地图没有标景点,却在六个渔村旁画了小小的圆圈。她邀请多年未能凑齐时间的朋友陆闻川、叶青禾和陈放同行,想在沿海公路上找到地图背后的来历。四个人带着一辆旧旅行车出发,约定不设每日打卡清单,只把每次遇见的人和事认真记下来。

旅程的第一站是天刚亮的白沙港。陆闻川原本打算用相机拍下整齐的渔船,却被老船长阿荣叫去帮忙补网;叶青禾在鱼市里跟着摊主学认当季海货,陈放则因为导航失灵,把大家带进一条通往盐田的窄路。沈知遥从阿荣口中听见外公年轻时曾在这里做过短工,也看见村里人为了让孩子留下来,正把旧仓库改成海边课堂。一条线索把地图和这座港口连了起来。

接下来的路并不总是轻松。沿海公路遇上连续降雨,团队只得在山脚小镇多停两天。大家借住在修伞匠许婆婆家,听她讲起四十年前的一场台风,以及一封始终没有寄出的家书。陆闻川习惯把难过藏进镜头,面对许婆婆时却第一次放下相机;叶青禾替镇上的孩子整理旧照片,发现地图上第二个圆圈标记的,竟是一座准备拆除的老灯塔。好友之间也因为“拍摄到底该不该介入生活”发生分歧,原本轻松的旅行有了真实的重量。

风雨过后,四人一路向南,在潮汐滩涂、山腰茶园和停摆多年的小戏台旁继续寻找地图留下的记号。陈放在一位年轻修船师的帮助下修好了旅行车,也慢慢面对自己辞职后迟迟不敢决定下一步的困惑。沈知遥则从老照片背面几行褪色字迹里,拼出外公曾资助沿线孩子读书的往事。地图上的圆圈不是藏宝点,而是外公记挂过的人;旅途因此从寻找答案,变成一次迟来的探望。

最后几集回到海风最急的岬角。当地准备举办多年未见的渔灯会,四位旅伴帮村民修复旧灯、整理口述故事,也重新讨论这趟旅程应当留下什么。沈知遥没有急着给外公的故事下结论,而是把未完成的地图交给年轻人继续添画。离开时,四个人没有约定下一次何时出发,只约好别把忙碌当成永远缺席的理由。镜头停在灯火映亮潮水的一刻,旅程结束了,彼此的生活却打开了新的方向。

剧情亮点

  • 沿海六处真实生活场景,记录渔港、灯塔与旧戏台的日常。
  • 四位旅伴各自面对工作、家庭与人生选择,关系变化自然。
  • 手绘旧地图串起两代人的记忆,悬念温和,不靠刻意反转。
  • 每集都有当地食物与手艺,旅途细节温暖而有烟火气。
  • 摄影以海岸自然光为主,风雨与潮汐成为叙事的一部分。

分集剧情

12集完整旅程 · 以下为前8集梗概
第1集:地图上的第一个圆四位老友在白沙港集合,沈知遥拿出外公留下的旧地图。第一次出海帮忙补网,他们从老船长的记忆里听见一段意外的旧相识。
第2集:鱼市开门以前天未亮的鱼市热闹起来,叶青禾跟摊主学认海鲜,陆闻川却因拍摄角度惹来误会。一次临时帮工让大家看见渔港另一种清晨。
第3集:盐田边的课堂导航把旅行车带到盐田,众人遇见改造旧仓库的村民。沈知遥听说外公曾在港口停留,地图上的记号开始有了清晰方向。
第4集:雨天借住记暴雨封住山路,四个人住进修伞匠许婆婆家。屋檐下的闲谈从一把旧伞讲到台风往事,陆闻川第一次坦白自己镜头后的疲惫。
第5集:没有寄出的家书整理老屋时,叶青禾找到一封写给远方亲人的信。大家陪许婆婆走到邮局旧址,才明白有些沉默不是忘记,而是不知如何开口。
第6集:灯塔还亮着吗第二个地图圆圈指向即将拆除的老灯塔。当地年轻人希望留下它做海洋课堂,团队在记录与介入之间展开一场坦率的争论。
第7集:一碗慢火鱼汤众人随渔家阿姨出海收网,回家后一起烧鱼汤。陈放谈起辞职后的迟疑,朋友们没有给出标准答案,只陪他把饭吃完。
第8集:修船的人旅行车在山路上出了故障,年轻修船师阿澈伸手相助。修理间隙,陈放看到另一种从零开始的勇气,也把自己的打算写进旅途笔记。
展开更多分集

剧照画廊

沿岸行旅的几个瞬间
清晨海港渔船
天色刚亮,白沙港的渔船依次离岸。
四位旅伴沿海公路同行
没有赶路计划的一天,从海岸公路开始。
雨天老街的屋檐
山雨落下,许婆婆家的屋檐留住了旅人。
旧灯塔与远处海面
老灯塔静静守着潮汐,也守着村里的记忆。
海边晚餐与鱼汤
一碗慢火鱼汤,让陌生的餐桌变得亲近。
潮汐滩涂上的身影
退潮之后,滩涂上留下海风和脚步的痕迹。
山腰茶园里的旅伴
绕过山路,几个人在茶园边暂时歇脚。
海边渔灯节夜景
渔灯节重新点亮时,海面也映出暖色光芒。

演职员表

同行者与记录者
沈知遥头像
沈知遥饰 本人 / 纪录片导演

习惯先观察再表达,这次沿着外公的地图寻找家族留下的海岸记忆。

陆闻川头像
陆闻川饰 本人 / 摄影师

总想把每一刻留在镜头里,旅途中逐渐学会把相机放下倾听。

叶青禾头像
叶青禾饰 本人 / 美食作者

对地方风味敏锐又好奇,常从一顿饭里发现人与土地的关系。

陈放头像
陈放饰 本人 / 音乐人

刚结束一段忙碌工作,借这次慢行认真想想生活下一站在哪里。

阿荣头像
林阿荣饰 阿荣 / 老船长

在白沙港生活了一辈子,记得许多地图上没有标出的旧故事。

许婆婆头像
许月琴饰 许婆婆 / 修伞匠

手艺细致,话不多,却用一封旧家书为旅人打开了往事的门。

主创:导演 周砚舟 | 编剧 林小满、何嘉 | 摄影 顾南与纪录组 | 配乐 许岸 | 剪辑 唐婉宁

经典台词

随手记下的旅途话语
“地图不是拿来证明我们走过哪里,是提醒我们还有谁没去看。”第1集 · 车站出发前
“鱼刚上岸的时候不说话,过了早市,每个人都替它讲完一生。”第2集 · 白沙港鱼市
“下雨不是计划被打断,是今天的计划换了个声音。”第4集 · 许婆婆家屋檐下
“有些信没寄出去,不代表写信的人没有勇气。”第5集 · 邮局旧址
“留下来不一定是舍不得,也可能是终于看见值得做的事。”第6集 · 老灯塔旁
“人不是修好了才继续上路,有时候边修边走也可以。”第8集 · 修船铺
“如果不知道去哪儿,就先把眼前的人送到家。”第10集 · 山村夜路
“海会记得灯亮过,村子也会记得谁回来过。”第12集 · 渔灯节

观看指南

开播信息与收看建议

画质与字幕

正片提供高清画面,常规播放为国语原声并配简体中文字幕。海边夜景和雨天段落建议选择稳定网络下的高清档,字幕可在播放器设置中开关,便于留意当地口音与环境声。

适合人群

喜欢旅行纪实、地方饮食、海岸风景与朋友群像的观众都能轻松进入。单集节奏舒缓,既适合周末连续观看,也适合每天看一集,留一点时间回味途中遇到的人。

观看顺序与前作

本季故事独立完整,不需要先看前三季;熟悉系列的观众会认出四位固定旅伴之间的默契。建议按第1集至第12集顺序观看,地图线索和人物心境变化会更连贯。

更新时间表

节目于2026年10月8日开播,安排每周四20:00更新2集,11月12日释出最后两集。目前全12集已更新完毕,页面标注的更新信息以2026年11月13日为准。

常见问题

关于就出发4季
《就出发4》一共多少集?

第四季共12集,每集约45分钟,六周更新完毕。目前12集均已上线,按顺序观看可以完整跟进手绘地图的线索与旅伴关系的变化。

就出发4季在线观看免费在哪里看?

可在本页播放区选择线路和集数进入观看。页面提供国语中字信息,播放时若遇到卡顿,可更换另一条线路,或稍后重新加载当前集数。

这一季现在更新到第几集?

截至2026年11月13日,节目已更新至第12集,整季完结。更新安排为每周四20:00上线两集,最后两集于11月12日播出。

没看过前三季会影响理解吗?

不会。本季从四位旅伴再次集合讲起,地点、人物和地图故事都有独立交代。之前看过系列的观众能多感受一些彼此间的熟悉感。

这一季有没有第二季或后续安排?

这里介绍的是系列第四季,节目以渔灯节后的分别作为本季收束。后续季数尚未公布,相关消息以节目正式发布的信息为准。

结局是什么,适合剧透党吗?

结尾围绕渔灯节与旧地图的交接展开,四位旅伴为沿途故事找到新的保存方式,也各自带着新的决定回到生活。整体温暖克制,没有刻意的悬疑反转。

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8.5分 · 风味人情

短评 · 网友热评

近期观后感
海边的阿岚★★★★★

本来是当旅行节目打开,结果被许婆婆那封信看得鼻酸。它没有催着人感动,只是慢慢把生活里的细节放到你眼前。

一碗热鱼汤★★★★★

四个人相处的状态很舒服,不抢话,也不急着总结。每次停下来吃饭都像真的去朋友家做客,片尾音乐也很耐听。

周末不赶路★★★★☆

镜头里的海岸很美,但更喜欢它拍那些不起眼的小店和修船铺。希望以后还能看到他们再聚一次,哪怕只是一顿饭。

橘子汽水呀★★★★★

第六集关于老灯塔的讨论特别真。不是每个故事都必须有一个漂亮答案,有时候让人把话说出来,就已经很重要了。

路过潮汐★★★★☆

节奏确实慢,适合晚上放着看。看完会想给很久没联系的朋友发条消息,也会想起小时候跟家里人走过的海边。

认真看完的人★★★★★

地图这个线索设计得巧,前几集觉得只是在找地点,后面才懂找的是人和记忆。最后渔灯亮起来那段,我又倒回去看了一遍。